-Los cálculos renales y arenillas son unas de las patologías más frecuentes del aparato urinario.
-Sólo en España las sufren más de 1 millón y medio de personas, y cada año se producen unos 100.000 casos nuevos.
-Los cálculos renales son depósitos de sustancias químicas (normalmente sales minerales) que, aunque habitualmente están disueltas en la orina, se pueden acumular en el riñón y dar lugar a lo que conocemos como arenilla.
-La arenilla se expulsa de forma natural a través de la orina, pero si aumenta de tamaño, aparecen los cálculos renales, popularmente conocidos como "piedras en el riñón".
-Si el volumen de los cálculos va aumentando, pueden acabar dificultando el normal funcionamiento del riñón.
-Los más frecuentes son por cristales de oxalato cálcico (planta a utilizar: Herniaria) y de ácido úrico.
-La formación de cálculos está muy relacionada con los hábitos dietéticos.
-Tomar pocos líquidos influye tanto como llevar una dieta baja en fibra y muy alta en proteínas, sal y oxalatos (sales minerales contenidas en algunos vegetales, como perejil...).
-Los hombres son 3 veces más propensos a padecer cálculos renales que las mujeres.
-Cuenta también la presencia de antecedentes familiares, la toma de algunos medicamentos o algunas anomalías en el riñón.
-Aunque el 60-70% de los cálculos se eliminan espontáneamente con la orina, el 30-40% de los casos restantes precisan alguna intervención, porque las piedras pueden depositarse en el riñón o en las vías urinarias, comprometiendo su buen funcionamiento y bloqueando el flujo de orina, aparte de causar un intenso dolor.
-Es muy importante realizar un tratamiento preventivo porque si no, la probabilidad de sufrir un nuevo episodio al cabo de 5 años es muy alta, de hasta el 50%.
-BUENAS PRÁCTICAS:
.Seguir una dieta equilibrada.
.Aumentar el consumo de agua e infusiones, aumentando así la eliminación de líquido (orina). Con un volúmen mayor de orina al día, se disminuye la concentración de sales y se facilita el arrastre de arenillas.
.Expulsar la orina es un proceso fundamental para eliminar productos de deshecho.
.Con un buen aporte de agua, la función de los riñones mejora, la sangre se depura mejor y se reduce el riesgo de que se produzcan cálculos renales.
FITOTERAPIA
-Herniaria: actúa en la reducción y disolución de los cálculos renales, y ayuda a prevenir que se formen de nuevo.
-Grama de las Boticas.
-Saúco
-Cola de caballo,
estas tres últimas plantas medicinales son diuréticas, eficaces contra la retención de líquidos y depurativas renales. Pueden tomarse en sobres de infusión, o bien en comprimidos, que son más activos con menos dosis, es decir, más concentrados.
