-Los Calambres se dan por pasar largos ratos sentado-a, la mayoría de casos por posturas inadecuadas. También se dan mientras se duerme. Suele deberse a una falta de magnesio.
-INFUSIÓN de HOJAS de FRAMBUESA: las hojas de esta planta tienen la virtud de prevenir y aliviar los calambres en las pantorrillas. Se tomarán 3 tazas de esta infusión al día, que se prepara infusionando una cucharada de postre en 200 ml. de agua mineral, de 8 a 10 minutos.
-ACEITE ESENCIAL de MIRRA: mezclar 1 ó 2 gotas de A.E. de mirra junto con un Aceite Vegetal, que puede ser de Almendras dulces, de Oliva, de Jojoba, de Sésamo... y masajear las piernas en sentido ascendente, friccionando de manera enérgica la zona afectada. Esto es un masaje de Aromaterapia.
